2020.12.29(水)シングルス練習会(一般)《第３弾 実践編》
🎾年末イベント🎾
12/29(水)午前
シングルス練習会(一般)《第３弾 実践編》を開催しました‼️
5月の基礎編
そして
今回の実践編となります！
【テーマ】ゲームプランを考えよう！！
■自分に合うプレースタイルを見つける。
■攻守の状況判断の基準は？
■ゲームの流れ(序盤→中盤→終盤)意識しながら。
に沿って練習しました☆
朝の練習コート
各自でウォーミングアップ🎾
序盤のプレーでもう一つ☆
球出し練習は、ゲームスタートからの序盤のプレーを意識しながらヒッティング！
最初は、ついつい強打しすぎてミスヒット…😅
先ずは自分の体を温めて調子を上げていくことから☆
『守り』スタートのラリーをイメージします！
サービスはサービスエリアへの狙いも大事ですが、レシーバーにどのように打たせて自分の有利なラリー展開に持ち込めるのか！？を想定しながら💡
「相手のプレーを見ること！」
自分やボールだけでなく、相手がどんなプレーをするのか情報を得ます🤔
今回のショートラリーでは、
「相手がフォア、バックのどちらで打つのか」を見たり、
「相手がトップスピン、またはスライスのどちらの球種を使うのか」を見ながらラリーしました😉✨
そして長い距離のストレートラリーへ
「相手に攻められないラリー」
「相手にポイントを取られないラリー」
をします。
かなりディフェンシブなラリーです💦
次のクロスラリーでは、もう少し左右の動きも増やして、『崩す』ことをキーワードにラリーしていきます！
《攻め←→崩す←→守り》
そして、１面のラリー戦へ
守りのラリーから、自分なりの『相手の崩し方を見つける。』
コート内に置いてあるラインは、[攻守の切り替え]ポイント☆
守り→サイドアウトを防ぐため
攻め→チャンスで崩し
の目安です💡
【中盤のプレー】
序盤で得た情報を元に、「ポイントを取られない」ラリーをベースに『崩し』のチャンスを伺います！
最後はサービスからのゲーム練習
序盤～中盤にかけてのプレーを、サービスからの展開で💡
今回は2ゲーム先取での対戦だったので、終盤の駆け引きを感じるところまでいきませんでしたが、ゲームの流れを作り出すきっかけにはなったと思います！
イベント終了後は、『おしるこ』でエネルギー補給😋🍴🎶
ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙇
また来年も不定期開催ではありますが、『シングルス練習会』開催予定です😉👍✨
ご都合合えば是非！！
